🌿よもぎ蒸し🌿より効果を引き出す入り方と注意点🛁💡 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ成田店

🌿よもぎ蒸し🌿より効果を引き出す入り方と注意点🛁💡

🌿よもぎ蒸し🌿より効果を引き出す入り方と注意点🛁💡

こんにちは！フェルーシュ成田店です😊

今回は「よもぎ蒸し」の効果をしっかり実感するための入り方と、終わった後に気をつけてほしいことについてご紹介します✨

✅よもぎ蒸しを受ける前の準備🧖‍♀️

1. 空腹でも満腹でもNG❌

👉 施術の1～2時間前には軽く食事を済ませておくのが◎

胃腸に負担がかからず、よもぎの薬効を体がしっかり吸収できます🍽️

2. 水分補給をしっかりと💧

👉 入る前と途中でこまめに水分を。

汗をかくので脱水予防のためにもお水やハーブティーをおすすめします☕

♨️よもぎ蒸し中のベストな入り方

1. 30～40分が目安⌛

👉 長すぎると逆に体力を消耗してしまいます。

じんわり汗が出てきたら効果が出ている証拠💦

2. リラックスがカギ🌿

👉 スマホは手放して、目を閉じて深呼吸🧘‍♀️

よもぎの香りと蒸気をたっぷり感じながら、心も体もゆるめましょう♪

⚠️よもぎ蒸し後の注意点

🚫すぐお風呂に入らないで！

よもぎ蒸し直後の入浴はNG❌

せっかく体に入ったよもぎの成分や薬草の香り・成分が流れてしまいます💦

▶ 理想は3〜4時間あけるか、その日はお風呂をお休みするのがベスト◎

🧴保湿をしっかりと✨

汗をかいたあとはお肌が乾燥しやすい状態。

タオルで優しくふき取ったら、ボディクリームなどでしっかり保湿を🥰

🚰水分補給も忘れずに！

施術後もこまめにお水や白湯を。

体内の老廃物の排出をサポートしてくれます💧

💬まとめ

よもぎ蒸しは入り方次第でデトックス効果・冷え改善・女性特有のお悩みのケアなど、うれしい効果がアップします✨

しっかりポイントを押さえて、体の内側からきれいになりましょうね😊🌸

ご予約・ご相談はお気軽にLINEからどうぞ💌

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