耳マッサージでホルモンバランスを整える！自宅でできる耳つぼケア 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ

耳マッサージでホルモンバランスを整える！自宅でできる耳つぼケア

耳マッサージでホルモンバランスを整える！自宅でできる耳つぼケア

こんにちは☀️Feruche成田店です
本日は耳のマッサージについてです。

耳マッサージが今注目を集めています。リラックス効果だけでなく、肩こりや首こりの改善、自律神経ケアなど多様な効果が期待できるからです。この記事では、エステサロンで提供する耳マッサージの効果と、自宅でできる簡単なセルフケア方法についてご紹介します！

耳つぼマッサージで期待できる効果✨

耳には、自律神経やホルモン分泌に関わる「耳つぼ」が集中しています。この耳つぼを適度に刺激することで、リラックス効果やストレス解消が期待でき、ホルモンバランスを整えるのに役立ちます。また、耳マッサージによって血行が促進され、肩こりや疲労の改善にもつながります。

自宅でできる耳つぼケアのやり方

1. 耳全体をほぐす：耳を軽く引っ張ったり、耳の外側をくるくると回すようにマッサージします。これにより、耳全体の血流が促進され、リラックス効果が高まります。

2. ホルモンバランスに関わるつぼを刺激する：耳の中央から少し上あたりに位置する「内分泌点」や「自律神経点」を親指と人差し指でやさしく押し、1〜2秒ほどキープします。この刺激によりホルモン分泌が整いやすくなります。

3. 耳の裏側をマッサージ：耳の後ろにある骨の下部分を軽く押すようにマッサージすることで、リラックス効果が得られます。
寝る前に行うとより深いリラックスが期待でき、良質な睡眠にもつながります😌💤

エステサロンでの耳マッサージの魅力

• プロの手によるケアで効果がさらにアップ💆🏻‍♀️
肩こり、首こり、ホルモンバランスまで整う施術を体験しませんか？

継続がカギ！耳マッサージを習慣に

耳つぼケアは短時間でできるため、毎日のケアに取り入れやすいのがポイントです😊
リラックスしたいときや、ホルモンバランスが乱れていると感じるときに実践してみてください。継続して行うことで、体調や気分の安定、ホルモンバランスの改善に役立つでしょう。

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