こんにちは😊
フェルーシュ銀座店でございます‼️

本日は【大人ニキビ】について
お話ししていきます✨

そもそも大人ニキビとは
どんな特徴があるのかご説明します。

成長期の思春期ニキビとは違い、さまざまな要因が重なり合っているものがほとんどで、大人ニキビが発生する主な場所は顎や口周りなどのUゾーンが多いことも特徴として挙げられます。

大人ニキビはお肌の乾燥やストレスなどさまざまな要因によって起きるのです😭

🌟大人ニキビを改善するには🌟

◎保湿をしっかりする

保湿ケアを行うためにも、保湿成分がたっぷり入った保湿力の高い基礎化粧品を取り入れていくことをおすすめします。主な保湿成分としてヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、セラミドのほか、さまざまな保湿成分があります💆‍♀️

◎ 適切な洗顔を行う

①　洗顔の回数は一日2回
②　保湿タイプの洗顔料や低刺激の洗顔料を使う
③　洗顔を行うときはしっかり泡だて、泡を転がすように優しく洗顔をする
④　清潔なタオルを顔に優しく押し当てて水分を取る
⑤　洗顔後はすぐにスキンケアを行う

◎ 睡眠を見直す

入眠から90分の深い眠りが大切です😪

◎ バランスの良い食事を摂る

私たちのお肌は食べたものでできていると言っても過言ではありません。そのため、主にお肌を作り出す、もしくは整える効果のある「タンパク質」や「ビタミン」、「ミネラル」などをバランスよく摂取していくと効果的です✨

◎ ストレスの解消をする
ストレスがたまってしまうとホルモンバランスが乱れてしまい、その結果、大人ニキビができやすくなってしまいます。そのため、日々何かしらの形でストレスを解消できる環境を作っていきましょう‼️

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche –
東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301
東銀座駅から徒歩3分

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