こんにちは😊
フェルーシュ銀座店です🕊🍀

女性なら、一度は経験した事のある方が多いダイエット。
痩せやすい箇所と、痩せにくい箇所がありますよね😭

例えば、
・お腹は落ちやすいのに背中は落ちない…
・ふくらはぎが細くならない…
など、様々な悩みがあると思います。

今回は、特に痩せにくいと言われる二の腕の
「痩せにくい理由」
「痩せる為には」
をご紹介したいと思います✨

「痩せにくい理由」

＊筋肉の衰え
腕の筋肉は”上腕二頭筋”と”上腕三頭筋”の２つに区別されます。
特に上腕三頭筋は使うことが少なく、衰えやすいので新陳代謝が悪くなってしまいます。

＊腕が冷えている
腕は元々筋肉が少なく、代謝が悪いので冷えやすく、脂肪が燃焼されにくいです。

＊セルライトの蓄積
リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まると、脂肪がついてセルライトになってしまいます。
蓄積されると痩せにくい二の腕が出来上がります😭

「痩せる為には」

○筋トレ
引き締めるには筋トレが効果的です。やりすぎると、逆に太くなるので注意が必要！！

○冷やさない
体を冷やす飲み物食べ物をなるべく避け、身体を冷やさない事が大切です。代謝を上げましょう！

○マッサージ
リンパが詰まっている、詰まりやすい方はマッサージが効果的！
肘から脇にかけてつまむようにマッサージしましょう

それでも自分でやるのは大変！😨
疲れる！という方は、当店にお越しください🍀

足骨盤で、お尻や背中からアプローチする事で血流を良くし、
さらにサーモシェイプを使って脂肪を燃焼、引き締めを一気に行います！！✨
まだまだ半袖の季節、
スッキリほっそりした二の腕を手に入れましょう👏

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche –
東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301
東銀座駅から徒歩3分

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