こんにちは^ – ^
フェルーシュ銀座店です！🕊🍀

ダイエットしている方必見！✨
本日は、脚痩せについてお話しします👀

食事制限や運動、ストレッチなど、ダイエットには色々な種類がありますよね❓
ダイエットをして体重は落ちたのに脚だけは何をやっても痩せない💦
という方、多いと思います。
実は、運動しても、体重が落ちても脚が痩せないのには理由があるんです😳

 

自分の太ももやふくらはぎを触ってみてください。

硬いですか？柔らかいですか？
冷えていますか？温かいですか？

この違いで、脚が痩せやすいかどうかは決まってきます。

脂肪が硬くなる方は、スポーツをやっていた方に特に多い現象です。
リンパが詰まっていたり、流れが悪いと脂肪は硬くなります。
身体の表面や内臓が冷えている方も要注意です⚠️
硬くなってしまった脂肪は循環を悪化させ、そのまま放っておくと
筋肉の様にカチカチになってしまいます…😱

ではどの様にして脂肪を柔らかくするのでしょう？

答えは簡単です。
硬くなった脂肪はほぐせば良いのです❗️

お風呂でマッサージしてあげたり、上がってからもリンパを流してあげるだけでも
十分効果的です。
脂肪が硬くなった方は、運動や筋トレは避けましょう。
⚠️余計に張ってしまいます！！

皆様も、自分の体質にあったダイエットをして健康的に痩せましょう！✨

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche –
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