皆様最近は寒くなってきましたね⛄️
カイロや湯たんぽ、こたつを出した方は多いのでは無いでしょうか？❄️

そこで今回はカイロについてお話しします🙌

使い捨てカイロを適切な場所に貼れば、効率よく体を温めることができます🔥

⭐️使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所を5ポイント！

🟠1. 首の後ろ
首には頸動脈と呼ばれる太い血管が走っているため、
首元にカイロを貼ることで体中が温まりやすくなります。
また、首の後ろには「大椎（だいつい）」と呼ばれる
悪寒などに効果的なツボがありますので
冬の風邪対策を万全にしたい場合は
大椎に合わせるようにカイロを貼るのがおすすめです。

🟠2. お腹
全身の冷えが気になるときは、お腹にカイロを貼るのが有効です♪
おへそから指1本半ほど下のところにある「気海（きかい）」
というツボにカイロを貼ると、寒さでだるくなった体に
ほどよい刺激を与えることができます。

🟠3. 背中
肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋が冷えると、
体がこわばり、血流が悪くなってしまいます。
左右の肩胛骨の間には「風門（ふうもん）」と呼ばれるツボがあり、
僧帽筋のコリやこわばりをほぐす効果が期待できます。

🟠4. 腰
冷えによる腰痛が気になる方は、へそのちょうど真裏にある「命門（めいもん）」
というツボに合わせてカイロを貼りましょう。
命門は足腰のだるさを緩和するほか、お腹の不調を和らげる効果も期待できます。

🟠5. 足首
足のくるぶし付近には、首と同じく、太い血管が走っています。
また、内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみには、
足腰の冷えや痛みを和らげる「太谿（たいけい）」というツボがあります。

カイロを使用するときは、アキレス腱を経由して、外くるぶしと内くるぶしをつなぐように貼ると効果的です☺️💝

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche –
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