銀座でエステに通うならFeruche銀座店へ

脚がむくみやすいのは、

私たちの脚が心臓よりも下にあるからです。

全ての血液は、心臓から動脈を通って全身に運ばれ、

その後、静脈を通って心臓に戻ります。

立った状態だと脚は心臓よりも下になるため、

血液は心臓に戻りにくくなっています。

これを押し戻す働きをしているのが、

ふくらはぎや足の筋肉。

血流が滞りがちな脚の静脈を圧迫して、

ポンプのように血液を押し戻しています。

そのため、ふくらはぎの筋力げが弱かったり

筋肉を使わなかったりすると、脚はむくんでしまいます。

電車や飛行機など長時間乗っている時や

1日中デスクワークや立ち仕事

をした日の夕方にむくみを感じませんか？

そのむくみの原因は脚をあまり

動かさないことによる血行不良。

血液の流れがスムーズでないと、

余分な水分を溜め込んでしまいます。

塩分過多の食生活にも注意が必要です。

塩分が過剰になると、体は塩分濃度を薄めようと

水分を過剰にため込み、むくみやすくなります。

むくんだ脚をそのままにしておくと、

だるさや痛みの原因にもなるので、

寝る前にケアしましょう。

湯船に入って血流を促し、

筋肉を柔らかくしてくれくれるの

でむくみの解消に効果的です。

ストレッチやマッサージ、

カリウムが多めの食事も取り入れていきましょう！

これからの季節冷房が必要になり

冷えもむくみの原因になりますので、

一枚羽織って冷やさないに気をつけていきましょう！

当店では下半身足骨盤もありますので、気になった方は一度お試しください♪

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche – 

東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301

東銀座駅から徒歩3分

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