顔も凝る理由とは？🤔知らないうちに疲れが溜まる顔の筋肉 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ成田店

顔も凝る理由とは？🤔知らないうちに疲れが溜まる顔の筋肉

顔も凝る理由とは？🤔知らないうちに疲れが溜まる顔の筋肉

「肩こりは聞いたことあるけど、顔も凝るの？」と驚かれる方は多いです。実は顔の筋肉も毎日フル稼働しており、知らないうちに凝り固まってしまうんです💦

顔が凝る主な原因😣

1️⃣ 表情筋の使いすぎ

笑う・話す・食べるなど、日常的に顔の筋肉は休みなく働いています。特に無意識の食いしばりや歯ぎしりは大きな負担に。

2️⃣ スマホ・PCの影響📱💻

長時間下を向く姿勢は首〜顎周りに負担をかけ、血流を悪くし顔の凝りにつながります。

3️⃣ ストレス😮‍💨

緊張すると自然に歯を食いしばったり、眉間にシワを寄せたり…。知らず知らずのうちに顔の筋肉が緊張状態になります。

4️⃣ 血行不良❄️

冷えやむくみが原因で血液やリンパの流れが滞ると、老廃物が溜まりやすくなり、顔のだるさや凝りを感じやすくなります。

顔が凝るとどうなる？⚡

・エラが張ったように見える

・むくみやすく、顔が大きく見える

・たるみやほうれい線の原因に

・頭痛や首肩こりを悪化させる

顔の凝りは「美容面」だけでなく「健康面」にも悪影響を及ぼすんです😱

顔の凝りをほぐす方法🌿

✨ セルフケア

・温めて血行を促す

・優しくマッサージする

・ストレッチや表情筋の体操

✨ プロのケア

エステの小顔コルギやヘッドスパなどで、深部からほぐすのもおすすめ。セルフケアでは届かない筋肉やリンパにアプローチでき、すっきり感が全然違います😊

💡顔の凝りを放置すると、むくみ・たるみ・老け見えの原因に…。

「最近顔が重たい」「疲れて見える」と感じたら、早めにケアしてあげましょう✨

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