【猫背さん必見！】背中コルギで姿勢スッキリ効果✨ 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ成田店

【猫背さん必見！】背中コルギで姿勢スッキリ効果✨

【猫背さん必見！】背中コルギで姿勢スッキリ効果✨

こんにちは！フェルーシュ成田店です。

最近こんなお悩みありませんか？

✅ 長時間スマホやパソコンで、猫背になりがち

✅ 背中が丸まり、首や肩がガチガチ

✅ 気づけば呼吸が浅くなっている…

実は、そんな猫背にお悩みの方にこそおすすめなのが

＼ 背中コルギ ／ なんです！

背中コルギってどんな施術？

背中コルギは、肩甲骨まわりや背骨に沿って

筋肉と骨の間を的確にほぐし、筋膜まで緩める施術です。

特に、猫背の原因となる

● 背中の広背筋

● 肩甲骨周りの僧帽筋

● 脊柱に沿う脊柱起立筋

にしっかりアプローチし、固くなった筋肉を柔らかくします。

普段の生活では動かしづらい箇所にまで手が届くので、

姿勢が自然と正しい位置に戻りやすくなるのが特徴です。

猫背×背中コルギの相乗効果とは？

1. 背中・肩甲骨が柔らかくなり、猫背改善！

猫背は、背中や肩の筋肉が縮こまり、関節の可動域が狭くなることで起こります。

背中コルギでこれらの筋肉をしっかりほぐし、可動域を広げることで

無理なく胸が開き、自然と美しい姿勢に。

2. 首・肩こりもスッキリ解消！

猫背で前に出た首は、常に頭の重さを支え続け負担が大。

背中の筋肉を緩めると、首・肩への負担が軽減し

ストレートネックや肩こりの根本改善にもつながります。

3. 巻き肩・二の腕のたるみにも◎

猫背は肩が内側に入り、二の腕に余分な脂肪がつきやすくなります。

肩甲骨の動きが良くなることで、

二の腕がスッキリ見え、フェイスラインまでシャープに。

4. 呼吸が深くなり、自律神経が整う

背中が柔らかくなると肋骨の動きもスムーズになり、

深い呼吸がしやすくなります。

これにより副交感神経が働きやすくなり、

リラックスしやすい身体に整っていきます。

自宅でできる！猫背セルフケアアドバイス

施術と合わせて、ご自宅で簡単にできるセルフケアを取り入れると

コルギの効果がさらに長持ちします。

1. 壁を使った姿勢リセット

1. 壁にかかと・お尻・背中・後頭部をぴったりつける

2. そのまま深呼吸を3回

→ 正しい姿勢の感覚を脳と体に覚えさせましょう！

2. タオルを使った肩甲骨ストレッチ

1. タオルの両端を持ち、バンザイするように腕を上げる

2. 息を吐きながら、タオルを後ろに引き下げる

3. 10回ほど繰り返す

→ 肩甲骨周りがほぐれ、胸が開きやすくなります。

3. 呼吸エクササイズ

1. 仰向けになり、お腹に手を当てる

2. ゆっくりと鼻から息を吸い、お腹が膨らむのを感じる

3. 口から細く長く息を吐ききる

→ 背中と肋骨が柔らかく動き、自律神経も整いやすくなります。

こんな方におすすめ

✔️ 姿勢が気になる

✔️ 首肩こりがつらい

✔️ 二の腕・背中のたるみが気になる

✔️ 呼吸が浅く疲れやすい

猫背と背中コルギは、実は最強の組み合わせ！

1回でも姿勢の変化を感じやすく、

続けることで【美姿勢×スッキリ背中】が叶います。

ぜひ一度、体感してみてくださいね。

ご予約受付中！