デトックスで腸をきれいに！ 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ

デトックスで腸をきれいに！

こんにちは！ フェルーシュ銀座店です🕊🍀 皆様は普段、デトックスすることを意識していますか？ 食べる物や飲む物、運動ひとつで私たちの身体は変わっていきます 例えば、コンビニの菓子パンや揚げ物、甘いものばかり食べている、 清涼飲料水、お酒をよく飲む、など…🍟🧁🍻 ↑の様な物をよく食べている方は、身体の中にどんどん悪い物、 消化しきれていないものが溜まっていきます。😞 そして腸の動きが悪くなると、身体が重だるくなったり、 お腹の張り、疲れ、便秘などの症状が出てきます。👩‍⚕️ こうならない為にも、普段から少しずつデトックスをする事を心がけましょう🏃‍♀️ デトックスの中でも特に重要なのが、便秘を解消することです。     老廃物は、汗から3%、尿から20%、便から75%くらい出ると言われています。💩 最近は流行のサウナや、運動で汗をかいてデトックスを促す方は多いと思います。🧖🏻‍♀️ もちろんとても良い事です！ ですが、便から75%も老廃物が出ていることも忘れないでください！ 腸内環境を整える事が、何よりも大切だと思います。⭐️ 普段自分の食生活が良く無いなと感じたなら、 油物や小麦などのグルテン、甘い物(砂糖を多く使っているもの) 添加物が多く含まれている物を控えてみましょう。🤐 主食をパンや麺から白米に変えてみる、食物繊維や発酵食品を食べるなど。 3ヶ月ほど続けると、身体の中から変わっていくのを感じられると思います。🕊 免疫力が大切な今、腸内環境から綺麗にし、コロナに負けない健康な身体作りをしていきましょう！🦠 小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche – 東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301 東銀座駅から徒歩3分 #ハイフ #HIFU #首 #肩凝り #小顔になりたい #おうちエステ #コルギ #小顔矯正 #エニシーグローパック正規取扱店 #いいね返し #美容 #凝り #骨気 #足骨盤 #アンチエイジング #銀座 #銀座エステ #サーモシェイプ #fff #Instagram #Instagood