お餅って太るの？ 成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ成田店

お餅って太るの？

銀座で小顔を叶えたいなら… 銀座店の小顔コルギエステサロンferucheへ🕊🍀 お正月に食べるものといえば、おせちやお餅ですよね！🎍 でもお餅は意外と余りやすい… そして、お餅は太るイメージがあると思います そこで今回は、お餅は本当に太りやすいのか、考えていきましょう！✨   ◎カロリー(100g) お餅:234kcal ご飯:168kcal お餅はご飯の約1.4倍！🍚 同量を食べる場合、太りやすくなってしまう危険が…！😭 ◎お餅料理のカロリー きな粉餅:170kcal 磯部焼き:133kcal おしるこ:403kcal お雑煮:140kcal 代表的なお餅料理の中でも、きな粉餅やおしるこなど、甘い料理は カロリーが高くなりがちです。🍫 食べる場合はお餅の量や大きさを考えましょう！ しかし！！！ お餅の原料であるもち米には、パトテン酸という脂肪や糖質の代謝を助ける ビタミンが、白米の3倍はいっているんです！🍚 脂肪になりにくい特質があるので、実は太りにくいと考えられているそうです！🧐 そしてお餅は消化吸収も遅く、満腹感も得られるので、 量やタイミングなどを気をつけて食べると 実はダイエットにも効果的かもしれません…！🔥 余りがちなお餅ですが、意外とレパートリーは多め！ 甘い料理も辛い料理も合うので、 お正月に余ったお餅は、是非色々な料理に挑戦してみると良いですね！🍡 小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche – 東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301 東銀座駅から徒歩3分 #ハイフ #HIFU #首 #肩凝り #小顔になりたい #おうちエステ #コルギ #小顔矯正 #エニシーグローパック正規取扱店 #いいね返し #美容 #凝り #骨気 #足骨盤 #アンチエイジング #銀座 #銀座エステ #サーモシェイプ #fff #Instagram #Instagood