成田市で小顔コルギ・足コルギはフェルーシュ

肩こり？お疲れ？お顔の悩み？ Feruche銀座店へお越しください＾＾！ お客様に施術をしていて、 よく思うことがあります． みなさん、リラックスするのが下手！ 力は入れられるけど、 力が抜けない．．．って方がものすごく多いです． マッサージって、力が入っちゃうと もったいないんですよね～． コストパフォーマンスも悪くなっちゃいます． 力を抜けない皆様！ 呼吸法を使って、副交感神経をUPして、 リラックスを手に入れてましょう！ さあ！ 鼻から吸って～お腹を大きく膨らませて～ 口から大きく吐いて～吐いて～吐いて～お腹をペタンコにして～ 腹式呼吸をして下さい． 夜、お布団に入ってから この呼吸をするのもオススメです！ す～～～っと眠りに綺麗に入っていけます． 年齢を重ねると毛細血管も減ってくる傾向があります． しっかり腹式呼吸をすると、 毛細血管も増やせて、体温も上昇します！ 呼吸を上手に使って、 自律神経をコントロールして、 快適週間を身につけましょう！