こんにちは😊
小顔コルギ、小顔造形専門店
フェルーシュ銀座店でございます。

本日は梅雨時期、女性に多いお悩み”頭痛”の原因と対策についてお話しします。

 

梅雨時期になると、頭痛や身体が重くなる…。

これは女性に多いお悩みですが、何故このような事が起こるかご存知ですか？

気圧や天気の変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい、必要以上に水分を増やしてしまうからと考えられています。

体内に余分な水分が溜まると、血管拡張や自律神経の乱れの原因になります。

脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し、炎症を起こす事で頭痛、めまい、自律神経の乱れなどの不調を起こします。

そこで、簡単にすぐ出来るマッサージで、不調を緩和させましょう！✨

【耳のマッサージ】
耳や耳の周りはツボが多く、
刺激をする事で血流が良くなり、さらに、自律神経も整えてくれます。

頭痛がする、めまいがするなどの不調が起こった時、耳周りを刺激してあげましょう！

他にも、朝ご飯をしっかりとバランス良く食べる。
睡眠時間を確保する事も大切です🍀

これからの梅雨、自分の身体と向き合い、気持ちの良い毎日を過ごしましょう！🕊

小顔コルギ専門店 フェルーシュ -　Feruche –
東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301
東銀座駅から徒歩3分

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