緩めてこそしっかり整いやすい

成田で小顔を叶えたいなら…!! 成田の小顔コルギエステサロン ferucheへ こんばんは!

こんにちは 最近パーソナルトレーニングやジムが流行っていたりしますね

まさに健康ブームという流れで ジムがあちこち増えていっているような気がします
当店にお通いでいらっしゃる方も
ちゃんと運動されていたりパーソナル行かれている方も割と多いです

そんな中で この間パーソナルに行かれている方の
お背中に入らせていただいていたら
凄いお尻と背中がガチガチの冷え冷えでした

その方曰く
腹筋を鍛えているらしいですが
腹筋に力が入りづらいんですよね・・・・とのこと

確かに このガチガチ加減では
力が入りようにも上手く入らないですよね

逆に腰や背中に入り過ぎてしまって辛くないですか??とお話したところ
ものすごい勢いで頷かれておりました(笑)

実は
上手く腹筋を動かそうと思えば
背面の筋肉をしっかり整えないと動かしづらいんです

筋肉は拮抗の関係があるので
一部が緩めば一部が縮むというような表裏一体です

ただ単に筋肉を鍛えるという一筋縄では
美Body&小顔は難しいです

上手に緩めて引き締めながらが大事です♪
何事もオンオフですね!

小顔コルギ専門店フェルーシュ成田店
成田市花崎町839-34きらくビル3階
0476-22-4755成田駅徒歩3分

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