今日の美語録

姿勢の良く座る女性

「大事なのは心がけ。だって美しさは「意志」と「思い」で、手に入れていくものなのですから。」 田中宥久子

フェルーシュスタッフです。

 

日々の心掛けはとても大事ですよね。。

歪みのほとんどは、私たちが無意識で行っている「日常の癖」からきています。日常の癖とは、歩き方や立ち姿勢、座り姿勢などを指します。

特に、座り姿勢は歪みを引き起こす大きな原因です。なぜなら、長時間同じ姿勢を取り続けることが多いので、筋肉のアンバランスを加速させやすいからです。

例えば、電車にどんな姿勢で乗車しているかだけでも顔の歪みや体のラインは変わっていきます。

正しい座り姿勢を習慣づけることが、骨盤の歪みを最小限に抑える方法だと言えるのです!

 

ポイントは「椅子に深く腰掛ける」「体重は両方のお尻に均等にかける」「足裏を床に着ける」の3つです。

意識するだけでも、顔や体の歪みは改善していきます!

 

売れている有名な女優さんは鏡を見えるところにおいて、とにかく見られている意識を絶やさないだとか・・・。

日々意識で大切にしていきたいですね。

 

小顔コルギ専門店 フェルーシュ - Feruche –

千葉県成田市花崎町839-34 きらくビル3階

成田駅より徒歩3分

0476-22-4755

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